Yến sào cho bé yêu và cách sử dụng cho phụ nữ mang thai

Yến sào là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời. Từ xa xưa đã được xếp vào hàng bát trân, là 8 loại thực phẩm quý nhất, tốt nhất chỉ dành cho vua chúa. Trong thành phần Yến sào chứa hàm lượng lớn protein, đồng thời chứa đến 18 loại acid amin, nhiều vi chất quý để phát triển toàn diện cả về trí óc và thể chất cho trẻ em.

Yến sào dành cho bé biếng ăn

Yến sào là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời. Từ xa xưa đã được xếp vào hàng bát trân, là 8 loại thực phẩm quý nhất, tốt nhất chỉ dành cho vua chúa. Trong thành phần Yến sào chứa hàm lượng lớn protein, đồng thời chứa đến 18 loại acid amin, nhiều vi chất quý để phát triển toàn diện cả về trí óc và thể chất cho trẻ em. Dưới đây là một số công dụng điển hình của yến sào cho trẻ em đượcchúng tôi tổng hợp từ các bài nghiên cứu khoa học đã được chứng minh và kiểm định tính thực tiễn. Cả nhà cùng theo dõi nhé

Công dụng yến sào cho trẻ

Theo đó các công trình khoa học được kiểm định thông qua các tạp chí uy tín trên thế giới đã chứng minh 4 tác dụng điển hình của Yến sào đến trẻ em:

1. Tăng sức đề kháng rất tốt ở trẻ
2. Chống nhiễm khuẩn
3. Tăng cường thể trạng
4. Bồi bổ và phát triển trí não

Ba tác dụng đầu tiên lý giải vì sao những trẻ sử dụng yến sào sẽ giúp bé rất ít khi ốm vặt đặc biệt là trước các tác động của thời tiết và môi trường.

Cách cho bé ăn yến sào hiệu quả

Bổ sung yến cho bé từ khi bắt đầu ăn dặm (12 tháng trở đi). Nên đa dạng trong cách nấu ăn để bé không bị chán ăn nhé! Với Yến thô, bạn có thể chưng lên với đường phèn, hoặc dùng để nấu chè, hầm soup hay canh cho bé ăn để thay đổi khẩu vị. Tuy nhiên, vì là đồ ngọt nên bạn không nên cho bé ăn ngay trước khi ăn cơm. Tốt nhất là cho bé ăn lúc trước khi đi ngủ, khi đó bụng bắt đầu rỗng và là thời điểm tốt nhất để hấp thu chất dinh dưỡng từ yến. Thêm vào đó, cho bé ăn yến lúc trước khi đi ngủ sẽ khiến bé ngủ ngon hơn, bớt khóc và cựa quậy hơn.   Yến sào chỉ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, chứ không phải là nguồn dinh dưỡng chủ yếu.

Bên cạnh bổ sung yến sào, bạn cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý cho bé. Cần đầy đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển toàn diệnnhư cháo, súp, các loại tôm, cá, thịt, trứng, sữa và rau quả tươi…, thay đổi món ăn thường xuyên để trẻ ăn ngon miệng hơn, và nên có chế độ vận động cơ thể cho bé hàng ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm, nếu cho ăn yến thì phải từ từ, bắt đầu từ một lượng nhỏ rồi tăng dần theo từng ngày để trẻ thích nghi.

  Lưu ý: Trên thị trường ngày nay rất nhiều yến giả. Bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ, mua yến chất lượng để không bị phản tác dụng nhé! Đặc biệt là yến sào dùng cho em bé. Chúc bé cưng của bạn luôn khỏe mạnh!

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bỉm sữa

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ có thai rất quan trọng đối với cả mẹ và bé. Các khoáng chất cần bổ xung đầy đủ cho mẹ và thai nhi, không phải dùng nhiều là tốt.

Nhằm đảm bảo mẹ tăng đủ 10-12kg, thì chị em cần ăn nhiều hơn bình thường các chất dinh dưỡng. Ví dụ: mỗi ngày năng lượng cần ăn nhiều hơn 350kcal, protein(15g), vitamin A (600mg), B1(0,2 mg), B2(0,2 mg), PP (2,3mg), C(100 mg), muối khoáng (Canxi: 1000mg, Săt: 30 mg) Một chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai cụ thể. Bổ xung thêm 4 nhóm thực phẩm là bột, đạm, mỡ, rau. Thức ăn đa dạng, nhưng ưu tiên các lại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Như đạm động vật có trong thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, và cá đạm thực vật quý như đậu đỗ… Vì những loại thực phẩm này cung cấp chất đạm còn cung cấp vi chất vi lượng như vitamin A, D, E, K, C, B, sắt, đồng, kẽm…) và muối khoáng (canxi) giúp cho phát triển của thai nhi.

Cách sử dụng yến sào qua từng giai đoạn phát triển của thai nhi đúng cách

 

• Giai đoạn 1: Giai đoạn từ 1-3 tháng theo chu kỳ mang bầu. Bạn không nên dùng sản phẩm từ tổ yến. Vì trong giai đoạn này, thai nhi đang trong quá trình hình thành các cơ quan, tim, ống thần kinh, bộ phận sinh dục nên việc cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng là không nên.

• Giai đoạn 2: Giai đoạn từ 3-7 tháng. Để cung cấp cho sự phát triển của trẻ, 1 ngày nên dùng khoảng 7gr yến sào. 1 tháng phụ nữ mang thai nên dùng khoảng 100gr. Nên dùng cách ngày đều đền, dùng trước khi ăn sáng hoặc trước khi ngủ khi bụng đói. Giai đoạn này thai nhi có hệ thống tiêu hóa ổn định. Thính giác phát triển và có thể nghe được âm thanh xung quanh. Hệ thống miễn dịch thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ. Xương đầu hình thành và thai nhi có thể chuyển động nên việc bổ sung dinh dưỡng là điều thiết yếu.

• Giai đoạn 3: Giai đoạn từ 8-9 tháng. Nên giảm liều lượng yến sào bổ xung vào cơ thể. 1 ngày dùng khoảng 4gr yến sào, trung bình khoảng 60gr/tháng. Cách dùng như trên. Giai đoạn này thai nhi đã phát triển mạnh mẽ. Thai nhi dành nhiều thời gian để ngủ nên cần giảm sự bổ dung dinh dưỡng lại